Spielstübchen Dormagen

...vom Baby zum Kleinkind

MUTTIviert *Outdoor* & Buggy-Fit

     MUTTIviert *Outdoor*     

  Gemeinsam mit deinem Baby im Jogger stärkst du dein Immunsystem durch die Bewegung an der frischen Luft und brauchst keinen Babysitter...   

    Zur Krönung wird dein Kinderwagen oder Babyjogger direkt in unsere Übungen mit einbezogen.  

Du möchtest nach Deiner Schwangerschaft deinem Körper etwas Gutes tun und langsam körperlich wieder fitter werden? - Dann bist Du bei MUTTIviert *Outdoor* richtig!
Wir mischen Pilates mit gezielten Rückenübungen und bauen Ausdauereinheiten durch Lauftraining oder Power-Walken ein, immer unter Berücksichtigung eines beckenbodenschonenden Trainings. Gemeinsam Spaß haben ist unser Motto. Durch die kleine Gruppengröße können wir gezielt individuelle Bedürfnisse und Fitnesslevels berücksichtigen.
Jeder Sportmuffel ist Willkommen. Sportkenntnisse sind nicht erforderlich. Und wer nicht joggen möchte, darf Power-Walken, um vielleicht noch genügend Luft für ein Pläuschchen mit anderen Müttern zu haben. Hinterher besteht ausreichend Zeit zum Quatschen mit anderen Müttern und die größeren Kinder auf dem Spielplatz toben zu lassen.
Wann darfst du starten? Frühstens 12 Wochen nach der Geburt und einem abgeschlossenen Rückbildungskurs.

 

 

MUTTIviert *Outdoor* - Kurs 1 (mit Baby -im KiWa oder Buggy-)

Kurszeiten: 30.08.2018 bis 04.10.2018 donnerstags 15:00 Uhr (6 Termine je 60 Minuten)
Kursgebühr: 49€
Ort: Tannenbusch Dormagen / Delhoven
Kursbelegung:   alle Plätze belegt  

Buggy-Fit

Das Spielstübchen Dormagen empfiehlt Euch aus eigener Erfahrung die Buggy-Fit Kurse! Diese Kurse stehen nicht in Zusammenhang mit dem Spielstübchen Dormagen und werden von der Buggy-Fit-Trainerin in Eigenregie durchgeführt und organisiert. Wir wünschen Euch viel Spaß und hoffen viele interessierte Mamis vermitteln zu können... ;-)

Mareen Ludewig             

  • Fitnessfachwirtin (IST)
  • Groupfitness Trainerin B-Lizenz
  • Jumping Fitness- und Jumping Kids Instructorin

Liebe Mama,

Du möchtest nach der Geburt Deines Baby´s endlich wieder sportlich aktiv werden und etwas für Dich tun? Am liebsten mit Deinem Baby, damit Du keinen großen Aufwand mit der Betreuungssuche hast? Du möchtest Mama´s und andere Baby´s aus Deiner Umgebung kennenlernen? Dann ist buggyFit das Richtige für Dich und dein Baby! Und buggyFit bietet noch mehr:

• aktiv sein an der frischen Luft in schöner Umgebung

• Dein Kind kann mit anderen Kindern spielen, während Du schwitzt. Zufriedenheitsgarantie für Euch Beide!

• eine motivierte, ausgebildete Trainerin die abwechslungsreiche Kurse verspricht

• Korrektur bei Haltung und Durchführung der Übungen

• Kinderfreundliche Trainingszeiten

Wichtige Infos

Wir trainieren bei jedem Wetter - außer bei unerträglichen Minustemperaturen. Also rein in die Outdoorklamotte
und ab zu buggyfit - wir sind allzeit bereit für Euch! Bring bitte eine Isomatte oder Picknickdecke für Dich mit.

Dein Wunschpark ist nicht dabei? Dann melde Dich bei uns! Ab 4 Mamas starten wir in jedem Park Deiner Wahl.

Ansprechpartner

für Buggy-Fit Kurse in Dormagen:

Mareen Ludewig

E-Mail:
m.ludewig@buggyfit.de

Mobil:
0177-2336405